五感がはたらく暮らし
こんにちは、あべです。
1人合宿4日目の朝は、この数日間の頭の中をまとめていきたいと思います。まずは暮らし編。わたしが実現したい暮らしってどんなものか？と自分に問うてみました。
春休みに入ってから部屋をとても気にするようになりました。学校や仕事から帰ってきて、一番休まる瞬間が部屋にいるときだということに気づき、また部屋や暮らしからパワーをもらって生きているんじゃないか？と思いました。ということは、部屋の調子を良くしていけば、おのずと自分も気持ちよくスタートとリカバリーができるんじゃないか？と考えたのです。
お気に入りの写真を飾ったり、本棚をつくったり、欲しかった食器などの雑貨を揃えたり、結構楽しいのです。
今までは家の中にいることが苦手で、小さい頃から休日は雨でも雪でも必ず外に出ていました。外に出れば人や街から得られる刺激があって、わたしは刺激が大好きだったので家にいるのは窮屈で仕方ありませんでした。
それは大人になってからも同様で、特に東京なんかはとても誘惑や刺激が多いから外にいるだけで最高の気分になっていました。
でもちょっと大人になって、宛もなく出歩くことで得る孤独感とか不安とか、人と自分を比べて落ち込むとか、焦りや無力感を感じるようになってきました。なんだか前と比べて、良い刺激というよりは「何もしてないという事実」が跳ね返ってくるのです。
だから外に出ると疲れちゃうし、自分と相手との比較ばかりで感受性が鈍っている感じとかがモロに分かるようになってきました。本当はこんな風になりたくないのに、って思いながらバタンキュー。
そういうのちょっと変えていこうと思って、暮らし方や家をちょっとずつ変えて、人と比べなくて良くて、刺激的で楽しいところにしていきたいなと思ったのです。
で、やってみて家にいることが苦ではなくなり、家で作業しやすいように環境を整えてあげたらスタバやファミレスに行く回数も減りました。家でリラックスした状態で物事を進められるって、それはそれで刺激的です。
ところで、この生活の中で目指していきたい方向性を定めていこうというのが、今回の1人合宿でのお題のひとつですから、自分がどんな生活やスタイルを目指していきたいのか考えました。
・やっぱり花がいつもある暮らしって良いよね
・写真飾りたいな〜
・部屋にいつも香りがあるっていいよね
・朝起きて気持ち良いのがいいなあ
・人が遊びにきて、ゆっくりできる部屋っていいよね
など色々でました。それをまとめていくと五感がはたらくというのが肝である気がしてきて…。五感を感じられたり、それで喜怒哀楽を感じられたら、とても豊かだなーと思ったのです。
さらにその先には暮らしや身なりなどの環境に自分を引き上げてもらうような空間や生活の雰囲気をつくっていきたいと思いました。もっといえば、相手を比べる対象ではなく、その人としてみて共感できるようになりたいなという自分の目標に対して、感受性を高められて心豊かであり続けることができるように、と。
そんな感じで、じゃあ、お花や写真を飾っていけば五感・六感がはたらく暮らしができるのか？ちょっと分かりにくいそれを、今度はどうやってやっていこうか。そういう話をしていきたいと思います。
それでは、またね。
日々、友人の姿勢に問い直される
こんばんは、あべです。
今日は数日ぶりに家を出て、インターン先の先輩の和太鼓コンサートに行ってきました。＠参宮橋
1000人近くが入るホールがほとんど埋まるくらいの人。マイク無しでも音が通るくらいのホール。（オリセンのホール結構良い）
4歳から15年近く和太鼓をやってきたわたし。一時期はプロになろうと本気で思って疑わなかったけれど、色々あって今はSFCに通っています。
「あー、わたし、ここで何してんだろう」って思いました。
わたしにとって和太鼓って歯を磨くと同様の存在だったし、今でも叩くと気持ちがバシっと切り替わる存在です。和太鼓は上京と同時に辞めてしまって、何度かチームを探したりしていたけど、踏み切れず。
今日の演奏はICUの和太鼓部の定期公演です。文化祭にも見に行ったけれど、格段に全員がレベルアップしていたのがハッキリわかりました。体力も身体の使い方も上手くなっていた。おそらく後輩たちがちゃんと育っていると思ったし、女子の表現力のレベルアップ具合が半端なかった。すごいなー。
大切なステージがあるときは、ステージの力にチーム全体が引き上げられます。
和太鼓は1人ではつくることができない音楽です。チームで作り上げる音楽なので、チームワークがとても大切です。チーム力はそのまま演奏にも響きます。今日の演奏やレベルアップの具合を見ているととても良いチームだと感じました。
きっと一人ひとりをしっかりみて、大切に指導して育てたんだろうと思いますし、その一人ひとりの努力、チームとしての努力が垣間見れました。曲の流れも少し変えていたりなど、本当に大変だったろうと思います。
そうやってステージの力に引き上げられ、一回り成長した演奏が終わったあと、終わったあとが本当に最高なんです。チームに対する愛とか、一人ひとりに対する感動とか、本当にやって良かったと思える瞬間がやってきます。
例え自分一人だけが頑張ったからといって、この感動が生まれるわけではないです。それをチーム全員が頑張って、チームのために、良い演奏をするために、と一致団結することに美しさがあります。
そういう積み重ねがあった上でみんなで流す涙が、わたしはこの世で一番好きな瞬間です。こんなに美しいものがこの世にあるんだな、と思えるくらいの感動です。
それはわたしがこの世で一番好きな瞬間です。誰かと一生懸命やり遂げたあとに流す涙の瞬間。
そういえば、それに最後に出会ったのはいつだったろう。思えば、こういう瞬間に出会うために生きているんじゃなかろうか？
こういう瞬間って、勝手につくられるんだっけ？努力や思い入れのないものの先に待っているものなんだっけ？わたしは今、誰とどんなことをして涙を流したいんだっけ？
「あー、わたし、ここで（今のこの日常で）何やってんだろう」
いきなりステージから問いを持ちかけられた気がしました。
本当に素敵なステージでした。
さて、わたしは一体何をやってるんだろう。人生で求めたい瞬間をつくれている気がしないなー。今日・明日はこれをお題に、自分の今後の身の振り方、野望を考えていきたいと思います。1人合宿3日目の出来事でした。
おって、1日目、2日目、4日目のこともお伝えできそうだったらお伝えします！
それでは、またね。
2017年のテーマと「やりたいことリスト100」
こんばんは、あべです。
今年の初めからコツコツ貯めてきた「やりたいことリスト100」が完成！
そして今年のあべのテーマも決まりました。
去年は36個達成。今年の目標は難易度を落としているから、もっとできると思っています。日々にざらついた変化を生んで、ざらつきを感じて撫でて自分のものにする、そんな1年にしたい！
いっちょ、公開しまっっせ！
【欲しいモノ】
・ムダな買い物をしない（という思想を前提に）
・デスクトップPC買う
・帽子をコレクションする
・新しいリュックを買う
・新しいMacを買う
ムダな買い物が多いので、まずはムダな買い物をしないということを前提に生きたいです。笑 そして自分のスタイルを今年は確立していきたいなーと思っていて、去年から「帽子」があいりっぽいと言われるようになりました。なので、帽子キャラの確立を狙っています。
【旅行・アウトドア】
・温泉旅行する 済
・カヤックをする
・ハーフマラソンに出る
・フルマラソンに出る
・ホノルルマラソンに出る
・キャンプをする
・ピクニックをする
・インドに行く
・韓国に行く
・タイにマッサージ留学する 済
・登山する
・ライブに行く
・海外旅行をする 済
・きなりの家に遊びに行く
・青春18切符でちょこっと旅する 済
・ヒッチハイクする
・かおるこの実家に遊びに行く
・瞳の家ができたら遊びに行く
旅行系はとにかく海外に行きたい！かもん異文化！あとは仲の良い友だちの実家を巡る旅をしたいと思っています。今年は思い切ってヒッチハイクもやってみたい！
【あいりレベルアップ目標・思想】
・めちゃくちゃ緊張して眠れない震えるようなことをする
・大きなところでプレゼンをする
・30人くらいに取材をする
・たくさん汗をかくことを去年よりする
・他人の言うことに振り回されない 済
・自分の記事をスマニューに5回以上載せる
・お金を言い訳にしない
・ライティングの仕事をもらう
・図にできなかったらまずは文章にする 済
・文章と格闘したといえる１年にする
・自分で自分の仕事をつくっている意識を持つ
・仲間をつくる 済
・自分で目標設定をして目標を達成することができるようになる 済
・他責思考を捨てる
・FBを定期的に更新する
・ズル休みは月に1回だけ 済
・自分のことを考える時間をつくる 済
・毎日TODOをつける
今年はやはり「書く」ことを強みにしていきたいと思います。どこまで書けるのか挑戦してみたいという気持ちや、ちゃんと仕事を仕事らしくするということも大切なポイントです。仕事において信頼と実績をつくっていくという地道なことを1年間やっていきたいと思っています。ズル休みが入っているのはご愛嬌でお願いします。
【豊かな暮らしを実現！】
・良い靴を履く
・洋服は月に1着、小物はOK
・素敵な食器を買う 済
・1人だけどにぎやかな暮らしをする 済
・原付生活・登校する
・定期的に断捨離をする 済
・シーツを新調する
・DIYする ベッドを買う
・高くても良い家具を買う
・つけもの系をつくる
・2週間に1回は家の掃除をする 済
・トイレを直す 済
・快適なトイレをつくる
・クローゼットを機能的にする 済
・引っ越ししない 人が遊びにきたいと思う家をつくる
・古いものは捨てる 済
・フリマに出まくる
わたしの中で一番大きいところを占めているのが、暮らしです。仕事ややりたいことをゴリゴリと実現していけるタフなタイプではないと自覚しているので、スローペースな中でも行動力を持ってやっていきたいと思っています。これまで家での作業が苦手だったり、そもそも家にいたいと思わないことが多く、休日は遊びにいってしまい無駄遣いや時間がなくなる。。。みたいなことが多発していました。暮らしを整え、心と頭を整えることで改善していきたいし、朝起きた時に「頑張れる」部屋づくり、疲れて帰ってきた時に「癒されリカバリー」できる部屋づくりを目指したいと思っています。
【マインドフルにするぜ！】
・できるだけ毎日きちんとヨガ・瞑想をする
・2ヶ月に1度はホテルに泊まる
・2週間に1回はジムに行く（毎月2回は行く）
・お世話になった人に手紙を書く
・自分に対するマッサージを週１はする
・５キロ減らす
・月１でトリートメントをする
・２週間に１回は何もしない日をつくる 済
・月３０キロ走る
・フレグランス系女子になる
・2ヶ月に1度はマッサージやエステに行く
・お洒落だな〜と思われるくらいお洒落になる
・週に1回はお風呂に長くつかる
どんなに環境を整えて調整したとしても、自分のカラダや心が調整されていなかったら元も子もありません。なので、自分自身の体調や心のトリートメントが大切になってきます。運動すること、癒やすこと、スッキリすること、自分がとにかく喜ぶことの手札を増やしていきたいと思っています。
【目標】
・漫画を50冊読む 済
・新書を100冊読む
・小説を50冊読む
・アカデミー賞作品を全部見る
・ブログをほぼ毎日書く
・友達と一緒にランニングする
・1ヶ月に1冊勉強ノートを終わらせる
・ブログで良いビューを出す 済
・1日1回文字を書く
・留学か休学の準備を・・・
・新聞に載る
・TVに出る 済
・取材してもらう
・1年間手帳を活用する 済
・良き写真をとってインスタグラマーになる
・貯金をする
目標は貪欲に。すでにできていないことも沢山あって、心が痛いのですが。大きくもなく、小さくもない目標を掲げて、コツコツやっていくことが今年は求められているのかな−と思います。苦手なコツコツですが、手触り感のある毎日を過ごせていれば、きっと達成できるはずだと思います。
【勉強と趣味】
・読書会を10回したい
・センター試験を受ける
・ロッジで大学の仲間とパーティーする
・自分主催のイベントをする 済
・語彙力を高める 済
・新聞を読む 済
・勉強会に積極的に参加する 済
・自分でも勉強会を開く
・石鹸をつくる
・パートナーをつくる
それなりに自分にインプットは大切。センター試験とかゆってるけど、ちょっとガチな勉強もしてみたい気もするなあと。笑 リアルなところだと新聞を読んで勉強することを続けたいと思っています。時間をちゃんと意識しないと趣味って進められないので、スケジュール管理も鍵になってきますね。頑張ろうっと。
【今年のテーマ】
「突破・爆発・自由」
今年のテーマは突破すること、爆発する、自由を掴むということです。
とにかく今の自分の型を破りたいと思っています。ビビリとか、馬鹿とか、デブ・ブスとかさまざまなコンプレックスに悩んで進めないというのが、これまでのわたしでした。今年はそんな変化自分の思考や悩みの型を突破、そして身体的体力・知的体力の限界突破を目標にしています。
爆発はその名の通り、限界を突破してもそれは自分の中だけの問題。確かに自分の限界突破はすごくエネルギーがいるし大変なことだと思うけど、もっと自分の周辺にもインパクトを残したいと思っています。なので、爆発は自分以外の周囲の人にも何かわたしを起点とした影響やインパクトを残していきたいと思って定めました。
自由はわたしの思考や行動も誰にも邪魔されないし、文章や作成物の全てに自由に取り組む。やりたいことも自由に取り組む。わたしの触手が動くような知的・感覚的な好奇心に正直に生きたいぞ、という思いがあります。
とはいえ、自分、自分になりすぎないように、人に親切になることだったり、余裕をもって感謝をすることだったり、誰かのために何かをするということも大切にしたい。別に人生を生き急ぐ必要もないし、今あるざらつきや手触りを大切にしたいと思います。
それでは、またね。
P.S. 今日は本棚をつくった！かわいい！既に増築したい！
